Testimonianze

Mi chiamo Francisco ho 53 anni vivo a Milano.

Circa 1 anno fa la mia vita è stata sconvolta da accadimenti di natura affettiva, sono padre di 3 figli.

Nella disperazione assoluta che mi attanagliava da mesi, un giorno in una strada di Milano ho conosciuto un ragazzo che mi ha dato in mano una brochure.

Quel gesto per me è stato il preludio di ciò che avrei poi conosciuto. La “Meditazione”; dal 6 febbraio frequento abbastanza assiduamente il Centro Meditazione Milano.

Dove passo parecchie ore al giorno quasi tutti i giorni.

Già alla prima settimana ho avvertito un cambiamento dentro di me, un cambiamento positivo (sonno, saggezza, calma, serenità interiore ecc.).

Sono in una fase dove si passa ad un livello superiore dal 1º al 2º su una scala di 7.

Sento che avverrà qualcosa di diverso ma non so spiegarlo cosa.

Il centro è ben condotto dagli aiutanti molto disponibili, l’ambiente infonde tranquillità, ospitalità e amore.

Quasi anche per pochi minuti non riesco a farne a meno.

Mi sento fortunato di aver conosciuto questo “Paradiso”.

Mi ha sempre incuriosito e affascinato il mondo della meditazione, della crescita personale e spirituale. Ho cercato risposte nei libri, provato a fare meditazione diverse volte e ho sempre smesso, perché mi sentivo incapace, arrivando alla conclusione che meditare fosse troppo difficile per me. Durante le mie ricerche per vivere in modo consapevole e “felice” ho provato anche il pensiero positivo e funzionava, perché riuscivo a raggiungere dei traguardi, ma il fatto che dovessi autocaricarmi mi faceva sentire estremamente egoista, alla fine non aveva senso che tutto ruotasse attorno a me ed ai miei desideri. Inoltre nel momento in cui raggiungevo un obbiettivo mi sentivo comunque inappagata, subito si profilava un altro tassello da aggiungere più difficile, più in alto.

Questa meditazione è arrivata dopo molti tentativi, ho iniziato per gioco. Da subito ho avuto l’impressione che fosse estremamente semplice e ogni volta, dopo la pratica, mi sentivo alleggerita. Non ho avuto cambiamenti esterni in questi mesi, ma mi sento diversa. Nei rapporti con la mia famiglia, con gli amici sono più contenta, serena. E le persone vicine iniziano ad accorgersi di piccoli cambiamenti. Riesco a far meglio il mio lavoro, il canto. Non ho l’ansia del dover dimostrare di essere brava e, come conseguenza, posso cantare con gioia esprimendomi sempre più liberamente senza assurdi fardelli che mi sono creata da sola. Posso esprimermi sempre più liberamente senza assurdi fardelli che mi sono creata da sola. Adesso ho la sensazione che non è importante quello che ottengo, ma come vivo. È come se mi rendessi conto che qualcosa di molto grande, misterioso e sacro è al di fuori della mia piccola mente. Ringrazio di cuore questa meditazione, e le persone che m stanno accompagnando in questo bellissimo viaggio. Mi auguro che la meditazione si espanda velocemente, poiché sarebbe stupendo se tutti riuscissimo a vivere così in connessione tra di noi nella Verità. Non posso esprimere a parole tutto quello che percepisco da quando medito. Ho paura di banalizzare cose che sono così profonde e al di là delle stesse parole che alla fine credo che bisogna solo iniziare il proprio, personalissimo cammino.

Durante i tanti anni della mia vita ho avuto molte perdite, ferite e delusioni. Sono riuscita ad andare avanti credendo sempre che ce l’avessi fatta, ma continuavo a perdermi in frustrazioni, dolore, disperazione, preoccupazione e ansia. Non ho mai creduto fossimo qui sulla Terra a lottare e superare a fatica tutti questi ostacoli. Tuttavia quello era il percorso in cui mi trovavo.

Ho cercato infiniti approcci per liberarmi da tutti quei miei conflitti: Tai chi, yoga, seminari di auto-aiuto, libri, scritti, l’agopuntura, l’ipnosi, i club spirituali, la meditazione occidentale, lunghi viaggi, volontariato, esercizio fisico, danza, artigianato, ecc. Ho trovato un po’ di sollievo, ma sempre temporaneo. Gli alti e bassi diventavano estenuanti.

Attraverso tutte le mie realizzazioni come insegnante, capo di piccole imprese, consigliere spirituale, guaritore, volontaria negli ospizi, ecc., la gioia e le soddisfazioni sono state di breve durata, ovunque mi fossi indirizzata, mi sentivo persa.

Il più delle volte mi sentivo come se mi mancasse qualcosa. Ero sempre alla ricerca, solo per scoprire che stavo percorrendo un cerchio. Come avrei potuto gioire del presente quando gli ostacoli del passato mi riportavano indietro? Come gioire del presente temendo il futuro? Ero bloccata in mezzo alla sensazione di essere imprigionata.

Un anno fa, questa meditazione mi ha trovata. A quel tempo non pensavo che una brochure lasciata in un negozio avrebbe cambiato la mia vita per sempre. Non provavo più interminabili momenti di stress. La mia salute cominciò a migliorare. La vita è diventata non solo più semplice ma anche più serena e gioiosa. Soprattutto non mi sento più persa.

Ho ricevuto la direzione e la guida per essere finalmente libera ed essere il “sé” che dovevo essere. Ho finalmente trovato la mia passione. Ora ho scopo e direzione. Questa meditazione è la risposta alle mie preghiere.

La ragione per cui ho iniziato questa meditazione è stata per ridurre lo stress, la mia ansia e per entrare più in contatto con la mia spiritualità. Ero costantemente alla ricerca di quiete nella mia vita e non trovavo nulla che alleviasse i miei sentimenti di stress, ansia e rabbia. Provavo spesso un’opprimente tristezza e depressione, piangevo quando ne ero sopraffatta. Volevo allontanarmi da tutte le persone intorno a me quando ero depressa, non permettendo a nessuno di darmi alcun aiuto.

Da quando ho iniziato questa meditazione ho acquisito profonda felicità e pace che mi accompagnano e mi calmano più di ogni altra cosa. I miei rapporti sono migliorati in un modo che non avrei potuto neanche sognare. Sono tuttora una studente, prima della meditazione l’ambiente scolastico per me era molto stressante e impegnativo; mi era molto difficile trovare la concentrazione.

Dopo aver fatto questa meditazione mi sento di poter lasciar andare tutte le cose che mi frenavano nel mio lavoro scolastico, ciò mi rende le lezioni più facili e mi permette di ottenere ottimi voti. Ho anche migliorato la mia salute; sento di superare me stessa anche fisicamente, riesco a mantenere l’energia fisica per tutta la giornata permettendomi di fare di più. Prima della meditazione ero estremamente arrabbiata con mio padre perché avevo sentito che non era un buon padre, ora con lui condivido la mia gioia acquisita facendo meditazione, il nostro rapporto sta guarendo. Mi rendo conto che le persone intorno a me possono trarre vantaggio dalla mia mente limpida e dal mio cuore felice; anche loro potrebbero essere toccati da questo metodo e sperimentare la gioia che percepisco.

La meditazione mi ha aiutato a capire che tutti noi abbiamo la capacità di vivere nella vera pace e felicità, non importano le condizioni esterne. Facendo pulizia di ciò che abbiamo immagazzinato nella nostra mente siamo in grado di pulire e guarire tutta la nostra vita, dare alla gente di tutto il mondo il nostro sé verissimo, attraverso le espressioni pure d’amore. Sono così grata di aver trovato questa meditazione, è la cosa migliore che abbia mai fatto per me e per tutte le persone della mia vita.

Questa meditazione mi ha allargato la mia coscienza, mi ha consentito di diventare una persona più flessibile perché la mia mente era molto strutturata e rigida; mi ha fatto capire che tutto è possibile, quindi ora ho più gioia e speranza.

Nel mondo della mente vivevo solo per me e volevo tutto per me. Ho imparato a essere più generosa e vivere per gli altri che alla fine è me stesso. Mi ha fatto sentire la fratellanza con altre persone, che siamo un tutt’uno e pian piano ho potuto sconfiggere la paura che avevo e scoprire che siamo una grande famiglia.

Sono grata di aver scoperto che l’universo è in me. Vivendo sempre nel mio mondo della mente, non potevo credere che esistesse un mondo diverso al di fuori di me; con la mente egoista pensavo fosse naturale che tutto mi veniva dato in cambio e non sapevo riconoscere che ogni cosa era un dono. Ho imparato anche a ringraziare. Sento che c’è tanta strada da fare ma non sono da sola quindi mi sento incoraggiata di percorrere questo cammino insieme.

Per tutta la vita mi sono sforzata di sentirmi meglio sperimentando varie cose perché sentivo di essere in un cammino senza meta e per questo obbligavo me stessa ad avere degli scopi e divertimenti, ma non c’era nessun senso in tutto ciò ed era di una pesantezza illimitata.

Ora mi trovo in uno stato mentale di completa tranquillità e serenità in cui non avrei mai immaginato di vivere. Felicità era una parola grossa e lontana da me e adesso è la parola che uso di più per descrivere la mia condizione perché ora sì che sono veramente felice, sempre, e sento che questa felicità continua a crescere.

Non ci sono più preoccupazioni o paure nell’affrontare situazioni diverse o nuove, ma, con la mente silenziosa e senza pensieri, mi concentro e mi metto in azione, tutto qui. Infatti ora la mia vita è più semplice, ho più tempo ed energia e sono più produttiva in ogni cosa che faccio.

È incredibile quanto la mente possa portare una persona a vivere nell’inferno o in paradiso e quanto invece un metodo così facile e razionale possa rompere tutte le catene e portarti alla completa liberazione.

Spero con tutto il cuore che arrivi il giorno in cui tutti noi possiamo vivere in questo stato di beatitudine eterna.

Se il cielo, le stelle, le montagne, i fiumi, la natura, il vuoto, la luna, i pianeti esistono, perché in questo vero mondo l’uomo crea il proprio mondo individuale e si stressa lì dentro?

Questa è la risposta che mi ha dato il metodo del buttare via.

Le parole non bastano per spiegare il beneficio che ho ricevuto!

Questa meditazione mi ha veramente dato qualcosa di un valore infinito.

Non lo cambierei per nulla al mondo. Sono molto grato di aver trovato questa immensa fortuna.

Consiglio fortemente di sperimentare questo metodo completo, scientifico e matematico.

Grazie!

Ho iniziato a praticare la Meditazione su consiglio di un mio caro amico che me ne ha parlato come di un metodo il cui scopo è quello di scaricare la mente, renderla più pulita.

La cosa mi ha subito incuriosito: basta immettere altri dati nel mio cervello ormai sovraccarico e pesante. Vicissitudini, preoccupazioni, scelte sbagliate, libri… insomma la vita stessa, non facevano altro che appesantirmi giorno dopo giorno, soffocandomi piano piano. Un po’ come a tutti noi accade, che lo si voglia o meno, c’erano giorni in cui una strana angoscia divorava il mio cuore, ma non le sapevo dare una chiara connotazione. A volte ho anche pianto, non per depressione, ma come risposta alle domande: “Cosa ho fatto di sbagliato nella vita?” “Perché proprio a me?” “Cosa ho che non va?”… Naufrago nel mare della vita, la Meditazione è stata la mia ancora di salvezza. Praticando quotidianamente, le risposte a tutti i miei dilemmi stanno arrivando spontaneamente.

Ora sono più calmo, il mondo intorno a me è più calmo. Prima sporcavo il mondo con i miei giudizi e preconcetti, rendendolo cupo e triste; ora lentamente sta riacquistando i suoi veri colori, le persone con cui interagisco sono più felici, vedo facce più distese che indurite. Lavoro con meno ansia e più energia. Anche se qualche acciacco affligge il mio corpo, lo accetto così come è. Non litigo più con i colleghi di lavoro o con le persone in genere poiché non possiedo più motivi per farlo, comprendo il loro punto di vista che non deve “per forza”, come prima, coincidere con il mio. Che lo si chiami cambiamento, evoluzione o trasformazione, questo è quello che sta accadendo, veramente. Non posso che guardare con gratitudine al giorno in cui la Meditazione mi ha incontrato e preso per mano.

Umilmente ringrazio e spero che più persone ancora inizino a praticare la Meditazione. Grazie. Camsahamnida.

Ho incontrato questa meditazione mentre ero in viaggio.
Denaro, carriera, amore, famiglia, salute, futuro, successo … queste cose sono ciò a cui teniamo tutti, vero? Soprattutto quando sei giovane e cerchi di entrare nella società. Al giorno d’oggi, devi essere innovativo, propositivo, esperto, indipendente, creativo, educato, energico, ambizioso, competitivo, gran lavoratore, … è come se l’elenco potesse continuare all’infinito.

Quindi, dato che ero piuttosto ambiziosa e perfezionista, il tipo che dice sempre “Starò bene” e “Posso gestirlo”, mi sono trovata depressa poco prima del mio 25 ° compleanno. L’ironia della situazione è che ero già in meditazione in quel momento. In realtà ero abbastanza consapevole di quanto mi stessi spingendo, ma comunque ho deciso di ignorare tutti i segni che il mio corpo mi stava inviando.

Tuttavia, la mia situazione mi ha portata a pensare: come è potuto succedere? Vivo in un buon paese, con buone condizioni di lavoro ed economia, la mia famiglia mi ama e ho amici meravigliosi. Ho tutto per essere felice! Cosa c’è di sbagliato in me? È così che l’ho persa completamente. Non potevo sopportare l’idea che la mia felicità dipendesse solo da quello che stava succedendo nella mia vita. Doveva essercene di più da qualche parte, non potevo fare a meno di pensare che noi, esseri umani, siamo stati sulle tracce sbagliate da molto tempo.

Così ho deciso di lasciare tutto e andare in qualche paese dove potevo meditare. Il motivo principale per cui mi sono depressa era che non ero in grado di ascoltare me stessa, giusto? Per evitare di essere di nuovo in questa situazione, ho dovuto scoprire chi ero veramente. Non avevo idea di come avrei fatto! Pertanto, subito dopo aver prenotato il mio volo per la Cambogia e il mio alloggio, ho prenotato anche un corso di meditazione. Ho contattato un centro di meditazione coreana, che ho trovato su Google, l’aiutante ha risposto immediatamente alla mia e-mail, invitandomi ad un seminario introduttivo di meditazione.

Solitamente avrei pensato: Sì, so come funziona la meditazione, non devi presentarmela. Tuttavia, se ne sapessi davvero tutto, non sarei nel mezzo del sud est asiatico, scappando dai miei problemi, vero? Quindi sono andata al seminario con una mente aperta. Quando sono arrivata al centro e ho imparato che il metodo era un modo per trovare il tuo vero io, mi è sembrato di trovare quello che stavo cercando. È così che il giorno dopo ho prenotato il mio biglietto aereo per la Corea del Sud.

Questa meditazione è il miglior regalo che puoi fare a te stesso. Se, come me, hai tempo e denaro da spendere per un ritiro di meditazione, vai al centro principale in Corea e vivi un’esperienza completa, autentica e strabiliante. Ritorna alla tua famiglia con la mente dell’universo. Se non puoi farlo, allora registrati nel tuo centro locale e frequentalo secondo i tuoi impegni. Ora so per certo che non sarò mai, mai più depressa, nemmeno leggermente, perché sono stata in grado di buttare via tutte le cause del mio onere. Tutti dovrebbero fare questa meditazione, perché tutti meritano di essere felici. Basta prenotare, non aspettare più!