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Posted by on Apr 4, 2015 in Benefici | 0 comments

Il miglior modo per superare l’insonnia

Il miglior modo per superare l’insonnia

Pubblicato il 14 Maggio 2014

Il miglior modo per superare l’insonnia

Esiste una diffusa malattia cronica chiamata insonnia. È molto difficile da guarire. Quando si è sdraiati a letto, tutti i tipi di pensieri vengono in mente, come la preoccupazione per i soldi, i piani per il domani, i rimpianti del passato e così via. Pertanto, attraverso la medicina moderna, innumerevoli farmaci come sonniferi sono stati prodotti per superare l’insonnia. Anche se le pillole possono rapidamente alleviare i sintomi, non possono risolvere il problema fondamentale.

Prima di tutto, per superare l’insonnia, è necessario conoscere la causa. La ragione dell’insonnia è semplice. Anche se ti trovi a letto a dormire, tutti i pensieri non si fermano mai. Pensiamo ad un bollitore con acqua bollente. Anche se lo si imposta sulla temperatura fredda, l’acqua rimane in ebollizione a causa della sua alta temperatura. Il principio per l’insonnia è lo stesso come in questo esempio. Anche se si cerca di dormire, non si può cadere in uno stato di sonno ottimale a causa dei troppi pensieri per la testa. Proprio come quando l’acqua continua a bollire, il cervello è continuamente attivo. Ecco perché non si può andare in uno stato di sonno.

Quando un bidone della spazzatura nel tuo ufficio o a casa si riempie, svuoti il cestino. Tuttavia, supponiamo che il vostro cervello sia anche come un bidone della spazzatura, ogni giorno ci si mettono così tanti pensieri nella mente. Nonostante ciò, avete mai svuotato i pensieri proprio come si svuota il cestino della spazzatura tutti i giorni? No, non viene mai fatto perché non si sa come. Per buttare via i pensieri si intende buttare via veramente i pensieri inutili; ciò non significa che ti devi persuadere o cancellare i ricordi.

Questa meditazione ha il metodo per buttare via gli innumerevoli e inutili pensieri che abbiamo, proprio come svuotare un bidone della spazzatura. Se alle persone che effettivamente l’hanno praticata, le si chiede se questa meditazione porta dei vantaggi, loro alzeranno subito i pollici all’insù. Il metodo è estremamente efficace e semplice. Anche se si svuota e si buttano via i pensieri, i tuoi ricordi in realtà non vengono cancellati e non si perde nulla. più butti via, più guadagni saggezza; si possono conoscere i principi del mondo ed avrai idee molto migliori riguardo il tuo scopo nella vita, senza pensieri deludenti.

Non è bello vedere un bidone della spazzatura vuoto? Il nostro cervello al momento è riempito con tutti i tipi di pensieri che non abbiamo mai svuotato finora. Non avendo mai svuotato la mente, come si può dormire bene? Anche se si cerca di dormire, i pensieri incessantemente vengono fuori. Ecco perché non si può dormire. Se si usa il computer per un lungo periodo di tempo, il computer può essere infettato da un virus. Se un computer ha molti programmi non necessari, il computer viene impantanato e non funziona correttamente. Ecco perché è necessario eliminare i virus regolarmente, eliminare i programmi non necessari e formattare il computer. Così, si può usare il computer per molti anni senza che si rallenti. Allo stesso modo, è necessario prendersi cura della propria mente. La sottrazione è necessaria solo per un computer?

Abbiamo anche bisogno di andare da un dentista, non è vero? Andiamo regolarmente dal dentista per la pulizia ed il riempimento delle cavità dentali. In caso contrario, i denti decadrebbero e si danneggerebbero. Inoltre, la gente mangia cibo sano e fa esercizio fisico per la propria salute fisica.

Tuttavia, sta di fatto che la gente non conosce l’importanza del prendersi cura della propria mente, che è in realtà la più importante. O in realtà, non sono sicuri di dove prendere trattamenti regolari, o dove imparare il metodo per svuotare la mente. Ora c’è questo programma di meditazione. Questa meditazione è così sensazionale che ci sono più di 320 centri locali in tutto il mondo.

Ora, tutti possono andare in un centro di meditazione locale e praticare questa meditazione per svuotare la mente, mantenendo la loro vita uotidiana. Svuotando la mente, per natura si può dormire bene e diventare molto più saggi per affrontare i problemi quotidiani. Aiuta anche a migliorare la vostra salute. Si dice che tutto è creato dalla mente. Proprio come si svuota un bidone della spazzatura ogni giorno, non si dovrebbe svuotare il bidone della spazzatura, che è la tua mente, ogni giorno? Chiunque può farlo.

Perché non visitare il centro della meditazione più vicino ora?

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